在我们的诊室，经常会遇到这样的求助者：“家都是一样的人，为什么人家就那么聪明，我却这么笨？”“为什么自己会长得这么难看，‘丑小鸭’何时才能变成‘白天鹅’？”这样的感慨，恐怕很多人都曾有过。甚至有人说，人生来就是自卑的。以己之所短较人之所长，难免会有“处处不如人”的念头。
　　自卑心理其实是一种正常的心理表达。学生成绩不好，一件什么事情没有做好……在这类现实刺激之下，人都难免会感觉不如别人，责备自己。但一般情况下，这样的心理不会对日常行为产生什么影响，有时候反而会刺激人产生一种动力感，起到积极的作用。
　　但日常生活中，也有一些人平时总会莫名其妙地因为一些小事无端谴责自己，总是觉得自己这不好那不好，甚至影响到了正常的学习工作社会功能，这时就是一种病理性的自卑。任由其发展，对个人发展和身心健康都会产生不良的影响。
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