据北京地震台网报道，今日16时40分，北京市海淀区发生1.8级地震，震源深度5.1千米。

虽然此次地震并不强烈，但是还是给了我们一个提醒，预防地震无论何时何地都不能放松，下面我们就来看看身处闹市区如何防震与自救。

平时防震应急的准备工作

当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

1.在家里或办公室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

2.和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

3.按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。

4.学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。

5.学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

此次北京地震，发生在人口密集的海淀区，身处闹市区，发生地震时该如何自救？