第四，要有自己的一套心理调节措施，或者说是情绪发泄渠道。因为人不是圣人，再好的心理素质也有受不了的时候。这时你就要用你自己的方法，适合自己的方法去宣泄内心的不满与压抑，从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说，打电话给友人大发牢骚，在父母面前撒娇，到操场上跑步、打球，逛街购物，吃最想吃、最喜欢吃的东西，看场电影……方法的选择是因人而异的。对于爱吃甜点的我可就惨了，可想而知，我的又一大牺牲——体重！
　　第五，要有同路人。这一点我认为是很重要的，因为艰辛的道路上是需要大家携手同行的。最让我感到幸运的是我拥有一个考研寝室，有三个考研姐妹与我共同奋斗，我们相互扶持，相互安慰，相互鼓励，让我这一路走来从不觉得痛苦和孤独。在校园的路上，在图书馆的自习室里，都能看到我们四姐妹同甘苦、共患难的身影，这是最让我珍惜和难忘的点滴！这是一种心理上的平和与满足。所以，考研过程中，你所处的生活环境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考研同盟军！
　　第六，一定要树立阿q精神，学会使用精神胜利法。具体做法是：每天早晨起床的第一件事就是对自己说：“天生我才必有用，上天只生我一个，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又开始了，加油！”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听，将会有很好的激励效果的。我最喜欢的一本小说——《飘》上的主人公郝思嘉就很善于这样的调节，从她身上我学到了很多面对困难时应具备的精神。
　　以上就是我对于考研心态问题的一些看法。我始终认为，它能够直接影响到你的学习效率，甚至影响你的考场发挥进而决定你的成败。希望大家能够重视！