主持人：可以。

尹宗禹：这个游戏有一个规则，就是快。慢了就不行了，你要配合我，这个游戏怎么做呢？就是我让你说一个概念，说一个词，你快说十遍，十遍就行，比如说话筒，话筒说十遍就行，说完了以后我问你一个问题，我问的特别快，你说完了第十遍我的问题就出来了，然后你要快回答我，你注意要快回答，你不能说尹老师再说一遍，不行了，这个问题就失败了，要快问快答。行吧？

主持人：行。

尹宗禹：请你快说十遍老鼠。

（主持人说老鼠）

尹宗禹：猫怕什么回答？

主持人：老鼠。

尹宗禹：刘勇回答出来了，但是回答慢了，你知道这是为什么吗？

主持人：请尹老师解释一下。

尹宗禹：这是思维的关节，我让你说这个的时候你的即时的判断能力就下降了，下降了几乎到零，这个是心理的形态，当我问你猫怕什么的时候，你肯定说的是第十一遍老鼠。不妨家长可以和没看我们这个游戏的人去做一做这个游戏。规则就是一个字“快”，这个游戏说明什么呢？考生要注意后面的两句话：会做的题反复做会使你们的智力不断的下降，不会做的题反复做会使你们的心理一次次受打击。

这就是练习无度的一种结果。

就像喝酒一样，咱们通常请人喝酒得问人家，喝好了吗？合适，有一个度，你喝二多头都56度的你可以喝三两，如果让你喝半斤你就倒了，这就是无度，所以练习要有一个度，不要整天埋在模拟考试卷里，甚至有一些家长到外面买一些题，这个更没必要了，学校会给他们找很多题，这已经很多了，不埋在题里的一个办法就是选题，会做的题已经掌握了，就不必再做了。

高考还有一些难题，这750分到目前为止，我到处讲课，最高省市的考试考了730，那已经是凤毛麟角了，很高很高了，但是我问他你为什么不得750啊？那就是说这750分里边有些题状元也不会答。

北京的考生，一本录取线也就是重点大学才470多分，在去年。所以我个人觉得，主要是把会做的题，已经做过的就不要老做，抓中低档试题，这是一，第二，我看看还是要抓错误，像西城区或者海淀区或者东城区某一个区的学生，你把你一模、二模的卷子拿过来做一个分析，你把错误集中起来叫做积累错误、整理错误、改正错误，这样错误就变成了资源，考试的时候就可以不重犯错误。

第一是选题，第二是准备一个错误记录本，第三，我是觉得学会反思，我有一个公式叫“1＋100”大于“100＋1”。什么意思呢？就是说同样的题做一百遍不见得有提高，而你把你的每一道题做一个认真的分析，倒是可以提高很大的成绩。

所以我觉得，要学会反思是第三条。就是每一道题呀做对了，你怎么找到切口，你怎么答的？答案怎么形成的？你要反思。做错了的题更要反思，为什么做错了？为什么切口找不到？是审题问题还是计算问题？命题人员是怎么想的？命题人员出这道题要考你什么？这道题的因子是什么？

还有一点就是认真抓好中低档试题，中低档试题有8成。中低档试题容易提高做题的信心，考生要记住，不是每一道题都是给你们的。比如我和主持人都是考生，他是比较好的学生，那有些题就是给他预备的，那哪些题不是给他预备的，他要考600，那我考400就可以了，所以要从自己的实力出发。刚刚我说的回归要注意两条。

第一要回归到课本上来，回归到考试说明上来，考试说明是复习的依据，唯一的依据。课本是依托，考试说明谁编的？命题人员编的，考试说明说了三个问题，考什么？怎么考？考多难。它对谁有约束力？对两种人员，一是约束命题的人员要按照考试说明来命题，不准超出考试说明，第二是对考生有约束力，考生的复习就依据考试说明，现在街面上卖的书太多了，有的叫《题海》，有的叫《题库》有的叫《考典》有的叫《题王》，有的叫《题霸》，有的叫《题圣》，称王称霸，咱们给考试说明起一个外号，要把这些东西都管住，叫什么？

主持人：叫《题王》吧？

尹宗禹：叫《圣旨》，皇上的旨意。还有一个就是课本，课本是依托，高考命题专家在入围的时候，他们必定要看课本，有些题就是课本上的题变换一下，所以高考命题是以考试说明为依据，以课本为依托，所以考高考复习也必须以考试说明为依据，以课本为依托，回归就是回归到考试说明上来，回归到课本上来。特别是考试说明里面2005年的试题考生一定要认真看，有的考生说做过了，我说不行，不但要看题，而且要一题一答案对着看，因为考试说明上把2005年高考试题的参考答案公布了，我理解那个是标准答案，你看看人家那个答案是怎么答的？切口是怎么找到的？你从这个试题里边、从答案里边你能摸索出命题专家他的想法和他的做法。

那个就是他说的，今年这个和去年这个会从材料、情景，好多上面有变化，但是题型不会变的。考察方式不会变，仅仅是情景变了、材料变了、问题变了。所以什么叫做研究高考、摸索高考的规律，是从高考的试题当中感觉高考。再有一个回归就是回归到基础知识，基础知识、基本技能、基本方法。

每年的高考我有一条深刻的教训，就是考生啊，在基础方面丢分丢的相当厉害，特别是一些优秀考生，难题他们做上来了，但是基础的部分丢了。我觉得这是非常遗憾的事情。

所以我管这一段复习，无论是搞一个选题，搞一个错误记录本还是对这个试题进行反思还是抓中档试题，还是抓基础知识、考试技能还是抓考试说明和课本，我管这些工作叫做“回归”，通常我们讲读书啊，要越读越薄，不能越读越厚，所以越读越薄的意思就是把它浓缩，最终要回到基础上来，好的学生也要一个台阶一个台阶往上走，差的同学更要一步一步打基础，我想如果你能按照我说的这几个方面去做，那么这一个多月的时间，你把基础夯实了，不但能够提高你的复习信心，也可以使你的心态趋于平稳，因为你能够找到感觉，高考复习的效率一定能够提高。

主持人：下边有一些考生说，现在越看课本越做试题，心里越觉得没底，越害怕，怎么让这些人树立信心？

尹宗禹：我不知道考生问这些问题是怕什么？是做着不会？

主持人：不会，越看不懂越不会。

尹宗禹：记住尹老师的一句话：高考试题呀，不是每一道试题都是给每一个考生的，我还可以把这个话说的绝对一点，不是每一道试题都是给每一个状元预备的，因为状元也没有考到750分，那就意味着状元也不会做，有些题也做不对，所以这样的同学就不要扣难题，这样的同学应该抓容易的题，容易的题在高考里面占2成，150分的卷面占30分，300分的卷面占60分。抓容易题，抓中档题最大的好处就是你可以找到感觉，你能得分，你能提高自己的复习的信心，抓难题的坏处就是总抓，找不到切口，找到切口又做不下去，就使自己的心里受打击，我相信这个同学之所以觉得越做越没有信心，我觉得复习方向没有问题，应该把难题舍掉。

比如我想考一个600分就行了，那150分的题都可以舍了，我要考一个200分、500分就可以了，那意味着你可以舍掉250分的题，当然你要通过一模考试，要通过对考试说明的研读，找到哪些题是中档题，哪些题是容易题，哪些题是难题的这样的感觉。

主持人：好，下面还有一个网友提到，他上课的时候，注意力老是集中不了，总是走神，想其它一些跟课堂无关的事情，他现在的毛病出在哪？

尹宗禹：有这样的一部分同学，除了想其它的事情以外，还有一些同学跟我说，最近一段时间里边脑袋容易出现空白，就是忽然间什么都没了，这也是一种心理现象。这也是一种在复习过程当中思维品质正常的一些反应。因为这些考试呀，同学们可能没算过帐，7号8号这两天，一共是考一天半考二天，上午语文下午数学，上午文综、理综、下午外语，这两天加起来一共9个小时，就是文综、理综加上语文都是二个半小时，外语和数学各两个小时，9个小时，9个小时对于同学们来讲是一个释放，而365天的复习上课是一个储存的过程，就像往气球里面充气一样，充啊充啊，充到一定的程度以后气球的皮越来越薄，再充就爆了，储存了一定的时候以后，就要释放出来。人365天储存了这么长的时间，需要一种释放，所以这个时候，就容易产生一种空白现象，或者是坐卧不安的现象。咱们来一个心理测试，你如实的回答我。

我有三个问题，请你选择一个，你选几个，比如刘勇就是今年的2006年的应届考生，我现在要问应届考生刘勇三个问题，三选一，第一，你先听我说完了，希望高考明天就到来就考，第二，希望高考还是按时进行，第三，希望高考再错后一个月，7月的7号8号进行。这三个，如果你要是2006的考生，你选哪个？

主持人：我选第一个。我当时高三的时候就是这个感觉。

尹宗禹：对，你看，主持人这种感觉和你们的感觉一样，我做过测试，我在一个班、两个班让他们举手，大多数都选择第一个，绝大多数都选择第一个。其实，还是按正常最好，如果有的同学选择的是第二，就是我按时高考他觉得我这段时间还可以复习还可以有收获，那就是他的心态比较好。往后移一个月的心态也还可以，他觉得我还得抓紧，我觉得时间不够，还有一些漏洞，还复习复习也好。那么为什么绝大多数同学选择了像咱们主持人刘勇一样的“明天就考才好”呢？这就反应了绝大多数考生在临考前的一种心理状态，他复习贮存已经到了一种非常浓和饱和的程度，他特别需要释放。巴不得释放，当然这和差同学不一样，我们有些差同学就觉得赶快考吧，考完就完了，那是另外一回事，一般的同学之所以选一，产生“明天考试就完了的”这样的现象和心理，完全说明考生有一种焦躁情绪，这段焦躁情绪，使我们的思维老是出差，就是这个原因，一旦心态调整过来，思维马上就可以回到正轨上来，所以我提醒这个考生，你的主要工作还是心态调整好。

主持人：其实这些人准备的其实比较充分的。